Principale Arte, Cultura & Società Mindfulness: la cura delle emozioni positive e la scoperta delle potenzialita’ 

Mindfulness: la cura delle emozioni positive e la scoperta delle potenzialita’ 

Proseguiamo il nostro percorso verso le nostre potenzialita’ individuali, che abbiamo gia’ anticipato, ognuno di noi  ha sviluppate in maniera diversa, secondo le proprie caratteristiche.

12 – Impegno: mantenere promesse fatte a livello personale e professionale implica un elevato senso di responsabilita’, che noi dobbiamo sempre avere.

13 – Curiosita’: voglia di vivere nuove esperienze ed acquisire nuove conoscenze, con interesse ed apertura anche verso l’ignoto.

14 – Direttivita’: essere in grado di guidare persone o gruppi verso un obiettivo, motivando per raggiungerli.

15 – Equita’: credere che sia importante trattare tutte le persone allo stesso modo, ed agire in modo equo con esse.

16 – Gratitudine: sentirsi grato verso le persone per aver potuto vivere determinate esperienze, presenti o passate.

17 – Onesta’: mostrare cio’ che si pensa in maniera autentica e coerente, in privato ed in pubblico

18 – Umorismo: vedere il lato divertente delle cose, e degli eventi della vita, usare battute o altro per far sorridere se stessi e gli altri.

19 – innovazione: generare idee, soluzioni o risposte originali, anche sorprendenti, che abbiano un valore adattivo e utile.

Fare una buona autonalisi, e soffermarci per capire quali sono le piu’ presenti in noi, e’ utile per poter sviluppare quelle che piu’ ci appartengono

Loredana Piacentini – Esperta in mindfulness, gestione emotiva, psicologia positiva

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